毎日しっかり眠って成績を伸ばす 合格睡眠
| ISBN10： | 4-05-305170-3 |
|---|---|
| ISBN13： | 978-4-05-305170-7 |
| JAN： | 9784053051707 |
| 著者： | 江戸川大学 睡眠研究所 編／福田一彦、浅岡章一、山本隆一郎 著 |
| 出版社： | Gakken |
| 発行日： | 2020年10月14日 |
| 仕様： | 二色刷／四六判／216頁 |
| 対象： | 高校向 |
| 分類： | 高校（その他） |
| 価格： | 1,540円 (本体1,400円+税) |
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「8時間以上の睡眠をとる」、「毎日、同じ時刻に起きる&寝る」、「寝る前の習慣&環境に気をつける」など、睡眠と認知能力の観点から、成績アップのために理想の睡眠の長さや生活習慣などを紹介。
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